Our session will be
-
Personalized
Our initial sessions will be dedicated to assessing your current wellness and creating a personalized plan to fit your unique needs and goals.
-
Targeted
Everyone has pain points when it comes to achieving full body wellness. I’ll work closely with you to help identify and overcome your triggers.
-
Integrative
Since achieving wellness is more than just exercise and diet, I’ll be guiding you toward other helpful practices such as mindfulness training, aromatherapy, and more.
1:1 Coaching
Six biweekly 1-hour coaching sessions
Daily messaging access for ongoing support
Weekly check-in forms to track progress and reflect
Flexible menu of focus areas (meal planning, digestion, mindful eating, and more)
Personalized nutrition plan with actionable steps
Curated recipes, grocery guides, and practical tools
Illuma Energy Activation er en ceremoniel oplevelse, hvor musik, energi og terapeutisk nærvær åbner et felt af dyb transformation.
Guidet af to traumeinformerede terapeuter, Henriette og Kathrine, bevæger du dig gennem et trygt rum, hvor kroppens naturlige livsenergi aktiveres og strømmer frit, også kaldt Kundalini Life Force Energy. Vi skaber vi et trygt rum, hvor din krop kan reagere frit – det kan være gennem bevægelse, følelser, stilhed eller dyb afslapning. Musikken og hypnosen støtter dig i at give slip på gamle mønstre og åbne op for mere klarhed, indre balance og kontakt til dig selv.
Musikken bærer dig ind i et meditativt flow, hvor du kan opleve alt fra spontane kropsbevægelser og følelsesmæssige forløsninger til intense øjeblikke af indre stilhed, klarhed og forbindelse til noget større.
For mange føles det som at blive båret tilbage til en oprindelig kilde af livskraft – en tilstand af lys, kærlighed og helhed. Du kan opleve visioner, dybe indsigter, møder med dit indre barn eller en følelse af at være ét med noget universelt.
Alt sker i dit tempo, med respekt for din krop og dit nervesystem. Illuma Energy Activation forener spirituel oplevelse og traumeinformeret terapi – et eksklusivt rum for dyb forløsning, indre vækkelse og sjælelig forankring.
Illuma Energy Activation er en guidet oplevelse, hvor musik, hypnose og terapeutisk nærvær hjælper dig til at slippe spændinger, finde ro og få kontakt til din egen livsenergi.
Vi runder aftenen af med te, fællesskab og tid til integration. Mød andre ligesindede.
Hvem er vi?
Henriette, 4-årig Somatic Experiecing (Traumeterapi), 3-årig breathwork & 4-årig psykoterapeutuddannelse, og hun er mor til Kathrine. Kathrine, certificeret Hypnoterapeut, psykologistuderende fra Københavns Universitet og ejer af Illuma Somatics. Sammen har de rejst i mere end 68 lande, og har begge en dyb intuitive forståelse af mennesker. Du vil ikke være i tvivl om deres hjerte og omsorg, når du står med dem.
Lokation: Grønnegade 18, 3. sal. KBH K
Six biweekly 1-hour coaching sessions
Daily messaging access for ongoing support
Weekly check-in forms to track progress and reflect
Flexible menu of focus areas (meal planning, digestion, mindful eating, and more)
Personalized nutrition plan with actionable steps
Curated recipes, grocery guides, and practical tools
1:1 Coaching
Twelve weekly 1-hour coaching sessions
Unlimited daily messaging support between sessions
Weekly check-ins to monitor progress and adjust your plan
A fully customized, evolving nutrition plan with guided action steps
Exclusive resources: recipes, pantry audits, meal rituals, and mindset tools
Twelve weekly 1-hour coaching sessions
Unlimited daily messaging support between sessions
Weekly check-ins to monitor progress and adjust your plan
A fully customized, evolving nutrition plan with guided action steps
Exclusive resources: recipes, pantry audits, meal rituals, and mindset tools
How you’ll feel
more confident and clearheaded with increased energy and deeper sleep
BOOK YOUR FREE CONSULTATION.
Comprehensive wellness assessment
Personalized nutrition, mindfulness, and exercise plan to help you reach your goals
Unlimited guidance and support via email
Helpful tools, tips, and tricks for navigating your unique obstacles
FAQs
-
Description text goes here
-
Description text goes here
-
Description text goes here
-
Description text goes here